Är höjden användbar?
Åsikter om huruvida bandet är användbart, eller, som det fortfarande ärkallas, hulauch, är olika: vissa tror att bandet är helt enkelt nödvändigt för hälsan, och för figuren, andra - den vridande hulauchup är mycket hälsofarliga. Och sanningen, som det ofta händer, är någonstans i mitten.
Än rammen är användbar
Övningar med en bälte mycket bra hjälpsom vill gå ner i vikt. När praktiseras regelbundet kan du förlora mer än ett kilo, och uppnå mycket imponerande resultat. Så, för att gå ner i vikt och behålla harmonin, vrida bågen hjälpsamma och även rekommenderas av många experter. Dessutom utövar hulahupom hjälpa till att organisera en normal operation av magsäcken - detta innebär att du kommer att vara fri från förstoppning, och många andra sjukdomar i matsmältningssystemet. En annan sak är att en klass inte ska okontrollerad - innan loppet av motion är bäst att rådgöra med experter, som kommer att uppmana dig att ladda du passar bäst. Då blir det bara att följa belastningen läget gradvis öka anställningstiden med bågen tills krävs eller tillåts.
Än rammen är skadlig
Det är värt att notera att bandet är användbartinte för alla, men i vissa fall, som kommer att diskuteras nedan, kan det allvarligt skada din hälsa. Vad är dessa fall? För det första rekommenderas inte bandet för de som nyligen har genomgått operation i bukregionen. För normal heling av de opererade platserna, under de första veckorna, krävs absolut vila. När tillräcklig tid har gått, kan du börja långsamt eller återuppta klasser. För det andra rekommenderas inte bandet för personer som har allvarliga problem i ryggraden. Detta, för det första, intervertebral brok, stark krökning osv. Men vi pratar om övningar med viktning. Ofta är en aluminiumhulaohup köpt, ihålig inuti, i vilken då sand eller annat material för viktning fylls. Människor med dålig rygg, om du verkligen vill träna med hulauchup, behöver du få en speciell massagelugn med en korrugerad yta och att engagera sig i mycket begränsad (åtminstone initialt) och strängt enligt råd från en läkare. Tja, och självklart, om du har obehagliga känslor (illamående, yrsel) efter hulauchup är det värt att tänka på, men behöver du dessa övningar? Därför är frågan om huruvida det är användbart att vrida vingen, svaret är detta: beroende på vem, beroende på vilken vinkel och beroende på hur mycket, och det finns inga universella recept kan det inte vara.
