Är det möjligt att mata betor?

När en kvinna ammar en baby, måste honnoggrant närma sig planeringen av deras kost. När allt kommer omkring kan vissa livsmedel orsaka allergi hos en baby. Nedan kommer det att höra om det är möjligt att mata betor.

Varför är det användbart?

Rödbetor är trots allt mycket användbar för människors hälsadet innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler. Denna grönsak har en bra effekt på matsmältningssystemet och har bakteriedödande egenskaper. I rotgrönsaker, mycket järn, så det är användbart vid förlust av blod, anemi. Jod kommer att stödja sköldkörteln, och vitaminer från grupp B kommer att bidra till att hålla ungdomar.

Huruvida det är möjligt för en betor att mata mamma?

Många människor med fördomar hänvisar till betor,eftersom den har en röd färg. Man tror att denna grönsak kan orsaka allergier hos spädbarn, så de flesta ammande mammor utesluter det från deras kost. Det är dock möjligt och till och med nödvändigt att använda rödbetor, men i små kvantiteter.

Kokad betor med amninglåter dig få de nödvändiga spårämnena och vitaminerna. Råbetor är dock bättre att inte äta, eftersom det kan innehålla patogena bakterier och skadliga föreningar. Det är bäst att lägga betor till sallader, krydda dem med orefinerad olja. Du kan också klä en grönsak med majonnäs eller gräddfil. Således kommer du att mätta din mjölk med vitaminer och mineraler som kommer in i barnets kropp.

Det är viktigt att veta att betorna innehåller idealetmängden jod och järn. Dessa mineraler absorberas snabbt i blodet i optimala doser. Det finns således inget behov av konstgjorda tillsatser, vars mottagning kan orsaka allergi hos barnet. Men det här är inte alla användbara egenskaper hos betor, eftersom denna grönsak hjälper kvinnokroppen att bli av med skadliga ämnen. På grund av de laxerativa egenskaperna hos roten kan man glömma problemen med matsmältningen i barnet. Barnet kommer inte att ha förstoppning och diarré.

Mer information om produkter som är tillåtna för ammande mödrar, hittar du i våra artiklar - Vad kan jag äta ammande mamma och Vilka grönsaker kan vara sjuksköterska.