Kan jag inte sova?
Tiden flyger oupphörligt. Natten ändrar dagen. Och hur många saker är det än att komma! Och vi stjäler från oss dyrbara vilotillfällen, så att vi löser problemet med brist på ledig tid. Istället för att gå och lägga sig, försöker vi avsluta det vi inte hade. Men en ny dag kommer, och en ny runda olösta problem väntar på oss. Det skulle vara bra om det inte var nödvändigt att sova! När allt är så mycket bortkastat!
Kan jag göra mig utan sömn
Men är det möjligt att inte sova alls? Och hur länge? Här är frågan. Han svarades av Robert McDonald, som äger världsrekordet av vakenhet utan att använda några stimulanser. Det visar sig att det är ganska möjligt, som vår rekordinnehavare har visat, att hantera utan sömn i 18 dagar 21 timmar och 48 minuter (453 timmar). Men som du vet är det här inte en regel, utan snarare ett undantag från reglerna. Enligt statistiken kan människor överleva utan sömn i mer än 3-5 dagar. Och här uppstår den andra frågan.
Är det skadligt att inte sova
Om du vill ha kort, då till datum frånlistan över Guinness Book of Self-Sleep "är utesluten, som en åtgärd som kan orsaka irreparabel skada för människors hälsa. Det här faktum får dig att tänka, eller hur? Går bara barfota på glaset, trots allt, inte ett spel av spill. Så varför var det inte uteslutet? Är det verkligen så skadligt att inte sova? För att hantera detta, låt oss först förstå vad en dröm är och varför vi behöver det.
Sömn är en period av passivt livvår kropp. Om vi under dagen, under vakenhet, förbrukar energi, då under sömnen - återställer vi det. Den sovande personen saktar ner metabolism, sänker blodtrycket och slappnar av musklerna. Och medvetandet slutar helt och slutar att reagera på yttre stimuli.
Det är drömmen som är den största typen av lossning ochresten av centrala nervsystemet och hela människokroppen, i allmänhet. Utan synliga hälsoskador kan vi inte sova i två dagar. Då börjar irreversibla processer. Och exakt:
- en förändring i den hormonella bakgrunden;
- undertryckande av psyken;
- brott mot neurala anslutningar i hjärnbarken
- ökar belastningen på alla inre organ, särskilt på hjärtat.
Som konsekvenserna av dessa förändringar utvecklasarytmi, hallucinationer, panikattacker eller orättvis aggression. I slutändan leder allt detta till ett dödligt utfall. Därför är frågan: "Är det skadligt att inte sova?" - med fullt ansvar är det möjligt att svara: "Det är inte bara skadligt, men det är också dödligt farligt!"
Hur många människor ska sova
Alla behöver en vila. Allt beror på organismens individuella egenskaper, typen av aktivitet, ålder, klimat och många andra faktorer. Men det antas att en vuxen räcker till att tilldela en tredjedel av dagen för att sova, resten av tiden kan du vara vaken utan rädsla för att göra dig själv skada.
Självklart finns det situationer i livet närOmständigheter tvingar oss att göra utan sömn en stund. Men, för att vara tomgångsnyhet, för att bara ta reda på om du inte kan sova en dag eller en vecka, riskerar du inte säkert din dyrbara hälsa.
