Hur man tar vaktelägg?
Vaktelägg, inklusive skal, harett stort lager av värdefulla ämnen. Tack vare denna produkt kan du bli av med många sjukdomar, stärka immuniteten och förbättra ditt övergripande välbefinnande. Hur man tar vaktelägg och vad är deras fördelar, läs vidare.
Fördelar med vaktelägg
Efter att ha tagit med dig i din kostvakt-ägg efter några veckor kommer du att känna en förändring till det bättre, nämligen:
- immunitet kommer att stärkas
- synen kommer att förbättras
- trycket normaliseras;
- migrän kommer sluta
- förbättra arbetet i matvägen.
Denna "medicin" hänför sig till människor som liderastma, diabetes och anemi. Med medicinsk näring inträffar dyspné mycket mindre och sockerhalten minskar med 2 enheter. Quail diet är användbar för dem som bor i megacities, såväl som i industriområden med en ogynnsam ekologisk miljö.
Ägg kan ta bort radioaktiva ämnen,vilka hämmar de biokemiska processer som förekommer i kroppen. På huruvida vaktelägg kan skada kroppen, läs i vår artikel Skadliga ägg.
Hur man äter rå vaktelägg
Vuxna rekommenderas att äta dagligen på tom mage4-6 ägg, barn från 3 år - 2-4. Vanligtvis tas de råa, tvättas med en liten mängd varmt vatten. Men många av dem som vet hur användbara vaktelägg kan inte tvinga sig att svälja den råa äggmassen. I det här fallet kan ägget "förklädd", blanda det med någon vegetabilisk puree eller stugaost. För bättre blandning, använd en mixer.
Hög vaktel kroppstemperatur och starkskal skydda ägg från bakterier, så infektion bör inte frukta. Efter att ha ätit med ägghalsen, fortsätt till huvudmåltiden. Mer information om att ta vaktelägg du kommer att lära av artikeln Hur man dricker ägg.
Hur man förbereder vaktelägg
På grund av den lilla storleken vaktlar är ägget koktmycket snabbt: en mjuk-kokt - 1-2 minuter, kokt - Koka i 5 mer än 5 minuter är inte önskvärd, eftersom den långsiktiga värmebehandling dödar de värdefulla ämnena. I kokande vatten kan de sänkas och utan skal, och lägger till en matsked salt och ättika. Få mjuka och ursprungliga pocherade ägg. Även från ägg gör näringsrika omeletter, lägg till sallader, buljonger och soppor.
