Hur man lagar vete gröt?
Vete gryn är en naturlig fiberkälla. Om varje dag att äta på en platta vete gröt, kommer matsmältning och andra metaboliska processer i människokroppen att förbättras. I denna artikel kommer vi att prata om enkla recept för att förbereda spannmål i vatten och mjölk, med torkade frukter och utan dem.
Hur man lagar vete gröt på vatten
Gröt, kokt på vatten, anses vara diet. Det kan konsumeras utan rädsla för att få övervikt. Lär dig att laga olika typer av spannmål, du kan genom att läsa artikeln Hur man lagar gröt.
Grönsakgröt på vattnet är väldigt enkelt. Proportionerna är följande: 1 kopp spannmål för 2-3 glas vatten.
Skölj först rumpan och fyll i denkastrull med saltat vatten. Slå på värmen och koka tills vattnet kokar. Därefter måste du sätta gröt på en långsam eld och fortsätta att laga mat i ytterligare 15-20 minuter, ibland rörande.
Hur man lagar vete gröt på mjölk
Vete gröt på mjölk är ett utmärkt frukost alternativ för de som bryr sig om deras hälsa. För att göra gröt till 2/3 kopp flingor behöver du 1 liter mjölk.
Skölj rumpan i en kastrull med kokande vattenmjölk. Salt och socker lägg till smak. Vi minskar värmen och låt gröt koka i ca 30-35 minuter. Öppna inte locket, fukt kommer inte att avdunsta, så det är inte nödvändigt att stoppa gröt. När gröt är kokt måste du lägga till lite smör.
Recept för vete gröt med torkade frukter
1 glas spannmål kräver 2 koppar vatten och 1 koppmjölk. Fyll med vatten och förbered dig för att laga i brand. Tillsätt socker och salt till smak. När vattnet börjar koka, lägg till ett glas mjölk och låt koka i ytterligare 25 minuter. 5-7 minuter före slutet av beredningen lägger vi till torkade frukter: torkade aprikoser och pommes frites.
Hur man lagar vete gröt i en multivariate
Man tror att gröt, kokad i en multivark, är mest användbar, eftersom den inte förlorar sina användbara egenskaper. För att göra en gröt till 200 gram spannmål måste du ta ca 600 ml. vatten.
Först måste du skölja rumpan, häll en renvatten i en speciell skål för multivarka, häll croupen i den och tillsätt smör och salt efter smak. Då måste du lägga skålen på "Bovete" -läget, koka tills signalen.
Om hur annat du kan göra vete gröt, kan du lära av artikeln Hur man lagar vete gröt.
Tillsammans med vete gröt, gillar många att laga gröt från hirs. Läs hur det här görs, du kan se i artikeln Hur man gör kockgryta.
