Hur man kommer ihåg en dröm?

Sova, som du vet, tar ungefär en tredjedel av vårtliv. Under sömnen ser vi drömmar, ibland är de ganska underhållande, men de kan inte alltid räddas i minnet. Om du fortfarande vill komma ihåg drömmen, hur man gör det?

För detta måste du ge dig själv innan du lägger diginställning att du kommer att memorera en dröm. Du måste också förbereda en diktafon eller ett pappersark med en penna för att omedelbart kunna spela in den dröm du såg när du vaknade. Det är tillrådligt att inte distraheras, omedelbart efter uppvaknandet, för att börja fastställa detaljerna i sömnen medan du fortfarande är i sängen. Så mycket som möjligt på ett mycket detaljerat sätt, skriv ner allt som kommer att tänka på drömmen. Även om bara några detaljer kommer ihåg, behöver du fortfarande beskriva dem, eftersom hela drömmen kan återhämta sig under inspelningen. Du kan också diktera dina minnen till en diktafon eller bandspelare.

Om du sällan drömmer, kan du läsa artikeln Hur man ser drömmar.

Också intressant och användbart kan vara artikeln När drömmar görs.

Trevliga och minnesvärda drömmar!