Hur rensar du tarmarna?

Idag talar läkare alltmer om vikten avrening av kroppen. Så, rensning av tarmen förhindrar inte bara obehagliga stunder, såsom förstoppning eller uppblåsthet, men har också en fördelaktig effekt, konstigt nog, på villkor av hud, aptit och sömn. Så, hur man rengör tarmarna, låt oss hantera.

När ska jag börja tarmrengöring?

Generellt rekommenderas att rengöraorganism ungefär en eller två gånger om året. Men det är värt att lyssna på din kropp, för att det alltid ger oss signaler om något inte fungerar som det borde. Symtom som förstoppning eller diarré, frekvent uppblåsthet, inaktuell andning, generell svaghet, uppstår ofta när tarmen är trasig. Om du har ett eller flera av de ovan nämnda symtomen, var noga med att rengöra dina tarmar.

Rening av tarmarna på sjukhuset

Kanske det enda sättet hur snabbtrengöra tarmarna, är att kontakta en specialist på ett sjukhus eller klinik. I någon medicinsk institution kan du genomgå kolonhydroterapi. I enkla ord tvättar tarmarna med vatten. Förfarandet själv övervakas noggrant av en läkare som kommer att svara på dina känslor. Därför föredrar många människor att rengöra tarmarna på detta sätt. Kolonhydroterapi är smärtfri och ganska effektiv - det kan torka tarmarna i en liten mängd gånger och inte förstöra den naturliga mikrofloran, utan vilken den normala processen med matsmältning är omöjlig.

Idag finns det sätt att rensatarmen med hjälp av kolonhydroterapi med införandet av bifidobakterier. Detta kommer att bidra till att upprätthålla en hälsosam balans mellan intestinal mikroflora. Även vid tvättning av tarmen utförs hydromassage i tjocktarvets väggar, vilket ökar absorptionskapaciteten i tarmarna.

Förresten, efter en hel kurs av kolonhydroterapi kommer du att förlora flera kilo vikt, men dina tarmar kommer att bli mycket bättre.

Ibland rengörs tarmar med olika laxermedel, såsom fördomar. Innan du använder droger ska du alltid rådgöra med en specialist.

Hur man rengör tarmarna hemma

Det vanligaste och mest effektiva sättetrengöring av tarmar hemma är användningen av enema. Det är värt att notera att det är ganska svårt att lägga enema för första gången - det kräver viss färdighet. Dessutom är detta förfarande ganska specifikt och inte alla är överens om det.

För att få enema, behöver duen mugg av Esmarch (du kan köpa den i ett apotek) och ett tips som sätts in i anuset. Vatten för emmen ska vara rent, helst kokt, med en temperatur strax över rumstemperaturen.

Det enklaste sättet är att lägga enema på följande sätt: stå på alla fyra, sänk ner huvudet. Huvudet bör sänkas hela tiden! Sätt sedan in spetsen i anuset och öppna kranen på slangen som leder från Esmarchs rån. När allt vatten tränger in i tarmen, ska spetsen tas bort och ca 7 minuter för att hålla vattnet inuti. Därefter ska du gå på toaletten och ta en dusch.

Du kan använda vatten med kamilleinfusion ellervegetabilisk olja för bättre effekt. Kom ihåg att när du rengör dina tarmar med en lavemang, bör du vara mycket försiktig med att undvika skador.

Hur man rensar tarmarna från slagg med en diet

Diet, enligt läkare, är det enklasteoch samtidigt ett säkert sätt att rensa tarmarna. Det är därför många undrar: hur man rengör tarmarna utan enema och en läkare. Med ordet diet i detta fall förstås rätt och rationell näring. Det finns ett antal recept som gör det möjligt för dig att snabbt ta tillbaka tarmarna igen.

• Kashi. Det har länge varit känt hur fördelaktig gröt påverkar magtarmkanalen. Det är tillrådligt att använda dem till frukost eller sen middag. Havre eller risgröt utan socker, salt och olja är bäst. Dessutom stärker gröt tarmarnas väggar och läker skadan.
• Bran. Kli bör förbrukas före sänggåendet i mängden två matskedar. Drick dem med rent vatten, helst mineralvatten.
• Äpplen. Det finns många dieter, bara grundläggande på vissa äpplen. Om du är seriös om att rengöra dina tarmar, så kan du inom 5 dagar bara äta äpplen i mängd 2 kg i 5-6 måltider. Vid den här tiden borde du dricka mycket vatten eller svagt te.
• Grönsaker. Liksom äpplen rengör grönsaker tarmarna helt. I allmänhet är det värt att äta grönsaker varje dag. Men om du rengör tarmarna kommer en 5 dagars diet av grönsaker och vatten att vara till nytta. För en mängd olika menyer kan grönsaker ätas råa, stuvade eller ångas.

Och det sista som är viktigt att komma ihåg, inte bara förhur man rengör tarmarna, och för att behålla sin hälsa dagligen - en stor användning av vatten. Så, från 3 till 8 glas rent vatten på en dag tar bort överskott slagge, och också rensa njurarna.

Om du väljer att rengöra dina tarmar med långa och komplexa dieter, är de ganska lätta att hitta på Internet eller i hälsoböcker.

Så, nu vet du hur du rengör tarmarna ordentligt. Kom ihåg att den årliga rengöringen av kroppen kommer att förbättra ditt välbefinnande. Var frisk!