Kostsoppa

Den största svårigheten i dietingär att inte bryta ner och inte äta mer än nödvändigt. De som är fast beslutna att gå ner i vikt, vill ha mer än vanligt. Det verkar som om känslan av hunger inte lämnar. Det är hemskt att föreställa sig att denna hemska känsla kommer att förbli hos dig för alltid. Soppdieten är bra eftersom mängden mat som ätit inte påverkar din vikt negativt. Ju mer du äter, Ju mer du gå ner i vikt!

Kostsoppa: Hur det fungerar

Det tar 7 dagar att sitta på en soppdiet. Under denna tid kasta människor från 5 till 10 kg. Viktigast, du får inte svälta, du kan äta mycket, så du kommer inte att skada hälsan, bara om det inte finns någon allergi mot dietprodukter, vilket är extremt sällsynt. Det hjälper till med soppdiet som du ser resultatet på skalorna, och samtidigt känner du dig fysiskt perfekt! Vägning kan endast göras på morgonen efter toaletten, helst samtidigt.

Soppdieten kallas även "Bonn soppa". Det är grunden för kosten, eftersom det brinner fett perfekt. Särskilda ansträngningar kommer inte att kräva en kost, eftersom Bonnsoppa är beredd helt enkelt:

ingredienser:

• lök - 5-6 delar
• tomater - 2-3 st
• kål - litet huvud
• grön paprika - 2 st
• selleri - 1 bunt

recept:

1. Vi kommer att skära lök, tomater, paprika, selleri och skära också kål.
2. Fyll på allt med vatten och sätt på spisen.
3. När vi bringar soppan i koka, koka i ytterligare 10 minuter över en stor eld.
4. Minska elden, täcka pannan med lock och koka tills grönsakerna blir mjuka.
5. I soppan, beroende på personliga preferenser, lägger vi 1 kub med grönsaksbuljong, salt, peppar, någon varm sås, du kan curry. Valet är ditt.

Kostsoppa: hur man går ner i vikt

Låt oss prata om teknik, hur man överensstämmer med soppdiet. Tänk inte att det finns en soppa att äta hela veckan! Det ska ätas så snart du har en känsla av hunger. Andra produkter ingår också i soppdieten, men de kan vara enligt strikt föreskrivna regler.

Den första dagen av soppdieten. Ät mycket Bonnsoppa och olika frukter, med undantag av bananer. Drick sockerfritt te, kaffe eller mor från tranbär. Det viktigaste är att dricka mycket vanligt vatten.

Den andra dagen av soppdieten. Ät igen mycket Bonnsoppa, som bränner fett, olika grönsaker, med undantag av baljväxter och majs. Vid lunchtid kan du äta 1 bit bakad potatis med smör. Glöm nu frukterna. Det är omöjligt att glömma vatten i alla fall.

Den tredje dagen av soppdieten. Ät vår Bonn-soppa, alla grönsaker och frukter, utom potatis och bananer. På morgonen kan du hänga dig själv och se att vikten har minskat med 2-3 kg om du strikt har följt våra instruktioner.

Den fjärde dagen av soppdieten. Ät soppa, grönsaker, frukt och till och med bananer (3 st)! Älskare av mejeriprodukter, gläd dig, idag kan du dricka mager mjölk. Viktigast - äta mycket Bonnsoppa och drick mer vatten.

Femte dagen av soppdieten. Soppa, som alltid, är huvudrätten. Och idag kan du äta så många tomater och kokt nötkött som du vill (400 g). Självklart menar vi färska tomater. Men älskare av pickles tillåts en liten burk konserverad tomat. Regel för idag: Ät minst 2 portioner soppa och drick minst 8 glas vatten per dag.

Sjätte dagens soppdiet. Först av allt, Bonn soppa, och sedan grönsaker. Mängden kokt nötkött är inte begränsat. Idag utesluter potatis. Glöm inte vattnet!

Den sjude dagen av soppdieten. Ät mer av vår soppa, brunt ris och färskpressad juice utan tillsatt socker. Grönsaker är också tillåtna. Drick så mycket vatten som möjligt.

Observera att du måste vägadag på morgonen. Om i mitten av kosten ser du att du har tappat mer än 8 kg, ta en paus i kosten i 2 dagar! I allmänhet blir människor utan problem på soppdieten av med 5-10 kg i 7 dagar. Gå ner i vikt i en vecka på 10 kg verkligen!