Cottage Cheese Diet
Vad bara vi inte för att nollställa någrakilogram, vi begränsar oss till att äta, vi arbetar på simulatorer, kör eller använd droger som lovar en magisk viktminskning. Men fortfarande dieter var och är det mest populära sättet att gå ner i vikt, strax efter dem i betyget är ett magiskt sätt som kallas "Ät inte", och endast då dans och träningsutrustning.
Cottage Cheese Diet
- Diet ost är baserat, som du kan gissamed namnet på kockost. Inom ramen för det måste du äta 100 gram stallost och dricka en liter vätska 5 gånger hela dagen. Curd i detta fall är mager. Denna stuga diet för viktminskning accelererad, genom att minska mängden mat. Med denna beräkning får du en halv kilo kesost om dagen, i en annan variant av samma diet, det är ordinerat att äta ett kilo, då får du i varje av de fem mottagningarna 200 gram.
- Naturligtvis är stallosten bättre att inte ta fett - 9% ellerskummad och i inget fall kan det inte vara en ostmassa eftersom det innehåller en stor mängd socker. Om du helt enkelt inte kan få någon ost, eller om du är sjuk redan vid mitten av den andra dagen, kan du lägga till nötter, kanderade frukter eller torkade frukter och, som tillval, älskling till den.
- Ett annat alternativ är kefir curddiet - det föreskrivs att äta 120 gram stallost, tvättar med ett glas kefir fem gånger om dagen. Det visar sig om en liter kefir och 600 gram stallost för hela dagen. Det finns också en reducerad version - för 60 gram stallost och ett glas kefir i var och en av de fem mottagningarna. Totalt får du 300 gram stallost.
- Beräknad ostdiet i 3 dagar, högst 4, eftersom det fortfarande är allvarligt begränsat och med lång användning kan leda till uttömning av kroppen, eftersom det inte får kolhydrater.
- Höstostdieter skiljer sig från läkareoch från dem som använde det. Läkare tror att det är skadligt alls, det är perfekt för behandling av vissa sjukdomar, och de som använde den, eller beröm eller klaga på dess hårdhet, så att vi kan säga med säkerhet endast att dess inverkan på kroppen är beroende av honom och hans metabolism.
- Föråldrade dietresultat - mycket många inteobservera regimen och stanna längre på kosten än vad de borde, länge kastar de upp till 10 kilo, men det här är väldigt farligt. Använd denna diet är bättre en gång i sex månader inte längre än 4 dagar. I genomsnitt kasta människor från halv till kilo per dag.
Kanske kan inte ostmassan passa dig, förtvivla inte och prova en annan, för det finns många av dem.
