Hur man använder ingefära

Det är inte en hemlighet för någon som ingefära är väldigt mycketEn användbar anläggning med uttalade egenskaper. Förutom att använda i te och disk, har det också blivit populärt inom kroppsvårdsprodukter på grund av fettförbränning och toning effekt. Låt oss prata om hur man äter ingefära, se också recepten med den.

Te med ingefära

Te med ingefära är ett underbart verktyg för att lindra symtomen på förkylning och brinnande vikt.

Du behöver:

Svart / grönt te (tillval);
En bit gingerrot, ca 3-4 centimeter;
Honey.

preparatet:

Häll teet i tekanna.
Skala en bit ingefära och skär den i smala remsor och lägg den i te.
Häll varmt vatten (inte brant kokande vatten) och brygg på rekommendation för te.
Därefter häll gingerte i koppen, tillsätt honungen och njut av en god och hälsosam dryck.

Om du vill, i gingerte kan du lägga till bär - tranbär eller tranbär, havtorn, liksom citron eller apelsinskal. Du kommer att ha en underbar vitamindrink.

Ginger lemonade

Om du är trött på te kan du laga mat med ginger, finblåsande törst och flytande dryck.

Du behöver:

Mineralvatten (kolsyrad i viljan) - 0,5 liter;
En bit ingefära - 10-15 gram;
Tranbär - 150 gram;
Honung (valfritt).

preparatet:

I en djup kopp, pressa ut tranbär och tillsätt dem tillsammans med saften i vattnet.
Pensla ingefära, finhacka den och använd vitlöksklämmor kläm den i vattnet med bär.
Rör om.

Om så önskas kan du lägga till sirap eller honung. Det är ett bra sätt att äta ingefära rätt att gå ner i vikt. Effekten av denna dryck baseras på avlägsnande av överskott av vätska från kroppen och spridningen av blod för att förbättra ämnesomsättningen.

Ingenting i rätter

Du kan använda ingefära utan att laga mat med densärskilda rätter. I någon butikssås är "Curry" i sammansättningen av denna krydda. Ingefära tillsätts ofta i pulverform i östra köket eller till fläsk. Används för betning, bakning och i köttblandningar. Även om ingefära i pulver och har användbara egenskaper, kan det inte jämföras i form av nytta med den färska roten av ingefära.

Fördelarna med ingefära

Ginger är en användbar växt. Oftast i fräsch och markerad form använd dess rot. Ingefära innehåller vitamin C, B1, B2, A, liksom kalcium, kalium, fosfor, magnesium, zink, järn, natrium.

Ginger har en terapeutisk effekt på kroppen:

Hjälper med illamående
Utmärkt utspädd blod;
Stimulerar matsmältningen, ökar produktionen av magsaften;
Minskar buksmärta under förgiftning
Främjar viktminskning
Väl stimulerar kroppens försvar för förkylning.

Skador på ingefära

Eftersom ingefära kan minska smärta, är det oftage råd till flickor och kvinnor som har premenstruell smärta. Detta är ett misstag. Nu är det bättre att ge upp allt som spädar blodet, eftersom konsumtionen kan orsaka en stor blodförlust och följaktligen anemi. I dessa fall borde du välja ett bedövningsmedel från apoteket.

Dessutom kan du inte konsumera ingefära med de som har såreller en förvärring av en gastrit - det gäller både kryddor och växter. Med trombocytopati, trombocytopeni och andra sjukdomar, där blodet är mindre tätt än vanliga människor, är ingefära bättre begränsad. Gravid och omvårdnad är också bättre att minska intaget av ingefära till ett minimum.

Du kanske också är intresserad av dessa artiklar: