Hur användbart är peppar?

Peppar är en grönsak som används i matlagningsallader och olika rätter. Det används för mat, vanligtvis på grund av smakkvaliteterna och endast några innehåller det i din kost på grund av nyttan. Under tiden tillåter regelbunden användning av peppar att du kan förebygga förekomsten av många sjukdomar.

Hur användbart är bulgarsk peppar

Söt röd och grön paprikainnehåller en stor mängd vitaminer (P, C, A, B1, B3, B9, B6 etc.), mineralsalter (kalcium, natrium, fosfor, magnesium, fluor, zink, jod och andra), fibrer, proteiner och alkaloider. Samtidigt är dess värmevärde minimalt och är endast 28 kcal. Tack vare denna kemiska sammansättning har den bulgariska peppar följande användbara egenskaper:

förbättrar syn;
påskyndar hårväxten
förhindrar utvecklingen av ateroskleros
förbättrar hudtillståndet;
normaliserar blodcirkulationen i hjärnan;
en gynnsam effekt på slemhinnorna;
påskyndar återhämtningsprocessen för influensa, angina och andra förkylningar;
stärker immunförsvaret
aktiverar arbetet i mage och bukspottkörteln;
sänker blodtrycket;
förhindrar bildandet av blodproppar (främjar blodförtunning);
återställer styrka;
normaliserar ämnesomsättningen, vilket gör det möjligt för dig att få vikten tillbaka till normal
förbättrar aptit
normaliserar blodtrycket
Det är effektivt vid anemi och vitaminbrist;
stärker naglarna
har en fördelaktig effekt på nervsystemet.

Bulgarisk peppar har andra fördelaktiga effekter. Om dem kan du lära av vår artikel Användbara egenskaper hos peppar.

Fördelarna med Chili

Chili är ett populärt kryddor på latinAmerika. Däremot började läkarna i öst och västerns läkarna aktivt använda den för att behandla och förbättra kroppen. Chili peppar innehåller mycket vitaminer (C, A, E, B6, B2, E och andra), en betydande mängd kalium, kalcium, fosfor, magnesium och järn. Dessutom innefattar kompositionen av chili alkaloid, kapsantin och kapsorubin. Tillsammans gör alla dessa vitaminer, mineralsalter och tilläggsämnen peppar väldigt användbar. Chili Pepper har följande egenskaper: