Vad gillar lungor?

En person kan leva utan mat i ungefär en månad och en veckautan vatten kan en person inte andas in i mer än tio minuter. Luften är helt enkelt nödvändig för oss, och vi andas in och bearbetar syre med hjälp av lungorna, ett speciellt organ i vår kropp. Vi tar noga med kvaliteten på mat, vatten och miljön runt oss, men glömmer ofta att ta hand om lungorna som spelar en stor roll i våra liv. Många tror inte att de älskar lungorna och att de inte gillar och skadar dem.

Låt oss överväga dessa frågor ytterligare.

Vad lungorna inte gillar

Lungor gillar inte många saker som vi sätter oss dagligen och ständigt. På grund av detta kan många komplikationer och sjukdomar i detta viktiga organ uppstå. Det är vad lungorna inte gillar:

Finess och luft, omättad med syre. Om du befinner dig i ett slutet, oventilerat utrymme med många människor, börjar rummet eller rummet förlora syre och överskott av koldioxid. Detta är inte alls bra för lungorna och hela kroppen. Också i ett sådant utrymme finns det stor risk för att patogena bakterier sprider sig vid hög hastighet och smittar många människor. Om möjligt, undvik lång vistelse i ett begränsat utrymme eller transport.
Lungor gillar inte gasförorenadestad. Särskilt på sommaren på eftermiddagen, när det finns en topp av gasutsläpp från bilar och växter i staden. Rök och gas kunde inte lägga hälsa åt någon. Det är nödvändigt att undvika att gå på eftermiddagen nära upptagna körfält, föredragna parker och skogar.
Din lunga kommer definitivt inte att tycka om ett oventilerat rum som sällan rengörs och har många saker som absorberar damm och bakterier. I ett sådant rum är det svårt att andas och en stor chans att bli sjuk.
För att skydda dina lungor, försök att inte andashushållskemikalier, till exempel vid rengöring. När du använder den för rengöring, är det nödvändigt att öppna fönstren för ventilation och häll ut hushållskemikalier försiktigt.
Lätt kommer inte att tycka om någon kemisk gas och förbränningsprodukter. Detta kommer att ha en negativ inverkan på hälsan och kan till och med leda till dödsfall från gasförgiftning.
Lungor tycker inte om det om du äter mycket lätta kolhydrater, som absorberas snabbt. Dessa inkluderar socker och mjölprodukter. Det rekommenderas att äta spannmål och fruktos.
Mycket dåligt för lungorna, om du inte behandlar sjukdomen och försummar förebyggandet av lungsjukdomar.
Lungor gillar inte cigaretter som förgiftar dem.olika farliga giftiga ämnen. Detta bryter metabolismen, sänker immuniteten och förstör lungvävnadens struktur. Även cigaretter orsakar lungcancer.

En lista över saker som lungorna inte gillar kan kompletteras, men det är de viktigaste punkter som bör uppmärksammas. Låt oss nu överväga vad lungorna tycker om.

Vad gillar lungorna?

Frisk luft. Att gå på naturen från städer och spår kommer att förbättra ditt välbefinnande och minska risken för sjukdomar. Oftast är luften renare bredvid behållarna. Särskilt användbart är promenader vid havet och i barrskogarna.
Några vitaminer och mineraler behövs, vilket vivi konsumerar från frukt och grönsaker. Ät balanserat, rätt. Ät inte ofta skadlig mat från mellanmålstänger och lägg till dietprodukter som innehåller jod (t.ex. jodiserat salt).
Bra fysisk aktivitet i friluftpositivt påverka en persons hälsa och lungens arbete. Särskilt viktigt är andningsövningar och simning, vilket gör att du kan träna lungorna.

Lungor älskar rätt, hälsosam livsstil,som inte bara påverkar positivt på deras tillstånd utan också på en persons allmänna tillstånd. Eftersom lungorna är oupplösligt kopplade till alla andra funktioner i kroppen.

Du kan också läsa våra andra användbara artiklar på den här webbplatsen: