Hur man binder ett bälte i karate?

Den som har deltagit i karate-klassen minst en gång,vet hur viktigt det är att binde ett bälte ordentligt på en kimono. De som inte vet, vi talar om hur man binder ett bälte i karate korrekt. Så här är steg-för-steg-instruktionen:

1. Först måste du ta bältet i händerna och placera det framför dig så att mitten av bältet ligger exakt i mitten.
2. Nu måste vi byta midjan runt midjan, börja med magen, så att ändarna på bältet korsar bakifrån. När ändarna är korsade, är det nödvändigt att ta tillbaka dem framåt framför dem.
3. Nu ska den vänstra änden av bältet placeras högst upp till höger och linda uppåt runt bältet och ta alla lager.
4. Nästa steg är att böja bältets högra ände på ett sådant sätt att en liten slinga bildas, och sedan är den vänstra änden gjuten i slingan i den högra änden. Så du knyter en knut.
5. Dra åt bältets ändar tätt, se till att de är lika långa.

Det är svårt att förstå från texten hur man binder ett bältekarate, så för att göra det enkelt, erbjuder vi titta på detta korta video instruktioner om att knyta band (http://www.youtube.com/watch?v=gbThw8lLhUI) och små fotoinstruktsiyu (http://vadoclub.ucoz.ru/_pu/0 /52357299.jpg).