Hur lär man sig att lära sig saker?

Titta på videon

Hur lär man sig att lära sig saker?

För ungefär tjugo år sedan,En ny och mycket öppen kvinnlig dansstil är fast. Någon kan finna det onödigt vulgärt, och någon - vansinnigt erotisk. När allt kommer omkring är den grundläggande rörelsen i en mängd accenterade rörelser med skinkor. Men för att lära sig hur svårt eller i alla fall dess grundläggande är att träna skinkorna, pressen och kanske för att behaga den älsklingens sensuella dans. Vi föreslår att du behärskar några grundläggande rörelser i denna roliga stil.

knäböj

1. Slå på några rytmiska vindspel och börja träna.
2. Placera dina fötter på ett avstånd av dubbla bredden på dina axlar,Sockar ut och böjer dem i varvet. Kontrollera att dina knän ser till sidorna, inte framåt. Du behöver inte krossa för lågt, posen ska vara fast och bekväm.
3. Luta din kropp något framåt, lägg händerna på dina höfter. Tummen ska täcka ryggen och resten - magen. Titta på din hållning. Axlarna är raka, huvudet ser rakt ut.
4. Börja nu jobba långsamtskinkor. Böj i nedre delen av ryggen och försök höja röven något. Huset matas något framåt. Försök nu att justera nedre delen av ryggen. Känner som att du borde tro att du böjde den tillbaka. Gör denna övning långsamt, in i rytmen av musiken. Så snart du börjar få det, snabba upp takten två gånger. Denna övning är ganska provocerande, men det tränar perfekt flexibiliteten i nedre delen av ryggen, musklerna i skinkorna och nedre pressen.
5. När du får den grundläggande rörelsen,öva skaka din skinkor från sida till sida. För att göra detta, fixa i positionen med byte av midjan framåt och börja snabbt flytta bytet från sida till sida. Försök att inte flytta andra delar av kroppen.

Tverking med betoning på händer

1. Benens initiala position är densamma. Luta dig ner så att fingrarna åtminstone rör golvet. Förnedras inte. Om sträckan tillåter dig, böj inte benen i knäet - så rörelserna blir mer imponerande.
2. Nu böjer knäna lite, och vid rätning, krulla midjan tillbaka. Träna först för att utföra denna övning långsamt och accelerera sedan takten.
3. Så fort du börjar hämta den föregående gänget, lägg till skakning på det med skinkor. När det utförs, bör knäna vara raka.
4. Denna övning kan varieras av ovanligtskottens rotation: den första halvcirkeln utför snabbt, och den andra - som om sträcker rörelsen. Försök att accentuera varje avböjning tillbaka. Så är din dans mest uttrycksfull.

Om du vill lära dig att dansa inte bara hårt, men andra gatumanser, läs artikeln Så lär du dig att dansa gatumanser.