Diet från celluliter
Cellulit är ett problem somett stort antal kvinnor. Utseendet av celluliter kommer givetvis inte att öka kvinnans glädje och självförtroende. Orsakerna till cellulit kan vara: fetma, stillasittande livsstil, dålig blodcirkulation, undernäring. På hyllorna av butiker finns en stor mängd anti-celluliter produkter: krämer, geler, masker, scrubs. Men bäst av allt, i kampen mot celluliter, kommer att hjälpa träna, liksom en balanserad diet. Diet för att bekämpa celluliter - det är vad vi ska prata om idag. Sådana dieter kan hittas mycket. Men det viktigaste är att ta reda på vilka produkter som provocerar celluliter, och som tvärtom hindrar dess utseende.
Diet från celluliter: bli av med apelsinskal
Om du är på vägen till krig med celluliter, kommer en hälsosam kost att hjälpa dig, som ingen annan. Det handlar inte om hur mycket det finns, men om vad det är.
Produkter som inte kan ätas
Dessa är alla livsmedel som innehåller socker, salt, fett i stora mängder.
- Stekt, fet, salt, kryddig mat.
- Halvfabrikat.
- Fet kött
- Chips.
- Mjölprodukter, godis.
- Starkt te, kaffe.
- Korvprodukter.
- Alkohol.
- Söt läsk.
- Majonnäs.
- Mjölkpulver, grädde.
Om du inte kan ge upp någon av dessa produkter, försök åtminstone minska användningen av denna produkt.
Produkter som kan och bör konsumeras
- Proteininnehållande: vitt kött, ägg. Protein bidrar till utvecklingen av muskulaturen.
- Fisk, skaldjur. Speciellt feta fiskar som innehåller Omega-3 och har antiinflammatorisk effekt: Rosa lax, Större makrill. Glöm inte att äta havskalk.
- Järninnehållande: linser.
- Produkter med högt kaliuminnehåll: Torkad frukt, cikoria.
- Färska frukter, grönsaker, bär.
- Ris, spannmål, grovt bröd: Dessa produkter hjälper till att ta bort slagg.
- Makaroner från durumvete.
- Mineralvatten utan gas, nypressad juice.
- Dill, persilja, lök, vitlök.
- Drick mycket rent vatten hela dagen.
Här är en enkel diet mot celluliter. Produkterna ska ångas eller kokas. Det är också nödvändigt att begränsa användningen av grönsaker och smör. Glöm inte att leda en hälsosam livsstil och spela sport!
