Varför är blåbär användbart?

Blåbär är en utsökt bär och en ovärderlig källamycket vitaminer. Blåbär är ofta förvirrade med blåbär: skillnaden mellan dem är faktiskt liten, särskilt i användbara egenskaper. Blåbär bär är större och ljusare än blåbär, och under tillväxten sprider den praktiskt taget på marken.

Användbara egenskaper hos blåbär

Blåbär är en bär med diuretika, koleretic ochantiscorbutic egenskaper. Dessutom bidrar blåbär till att ta bort inflammation, slåss mot mikrober, normaliserar hjärtton och är en utmärkt antisklerotisk.

Blåbär nästan helt (90%) består av vatten. De återstående 10% av dess sammansättning är vitaminer, organiska syror, mineralsalter, socker, tanniner, pektiner och fibrer. Blåbärsjuice anses vara en av de rikaste i vitaminer, den har en stor mängd antioxidantegenskaper. Även druvor, äpple och granatäpplejuice är sämre än det.

Fortfarande juice från bär av blåbär är en utmärktEtt tillägg för dem som vill gå ner i vikt och kost. Ett glas juice är tillräckligt för att ge en person med normen av vitaminer för hela dagen - dessutom bidrar blåbär till en snabbare uppdelning av fetter i kroppen. Kalorinnehållet i blåbär är mycket lågt: 100 gram bär innehåller bara 37 kalorier.

Om vad andra bär är användbara, berry avsnitt kommer att berätta.