Varför svettar du i en dröm?

Svettning är naturligfysiologisk process. På så sätt upprätthåller kroppen den optimala temperaturen. Därför, även i kallt väder, förlorar en person upp till 1000 ml vätska per dag. Men i en dröm saktar en sådan fysiologisk process och bara för vissa fortsätter den att vara aktiv på grund av olika skäl. Låt oss överväga i detalj varför du svettar i en dröm.

Den höjda temperaturen i ett sovrum

Kom ihåg att den optimala temperaturen för sömn -ca 18 grader. Om det är högre börjar människokroppen att aktivt utveckla svett. Var därför noga med att i ditt sovrum, både under den kalla årstiden och i en varm luftstemperatur är ca 18 grader. Då kommer du att glömma den ökade svettningen och du kommer att sova lugnt.

För tjock filt

Om du svettar i en dröm, ta en närmare titt på dinen filt, förvisso, den är för tjock och överhettar kroppen, vilket leder till att kroppen blir av med överskott av vätska. Det enda sättet är att byta ut filten. Det ska inte vara fjädert och för tjockt. Det är bättre att ta den vanliga från sinteponen. Det måste vara tunt så att du känner dig lite cool under sömnen.

Felaktig kost

Eftersom det inte är överraskande, men fel matkan leda till ökad svettning under sömnen. Men vilken typ av mat bidrar till aktiveringen av en sådan fysiologisk process? För det första är det för skarpt och salt. De provocerar frisättning av vätska från kroppen. För det andra reagerar kroppen med överdriven svett på kaffe, alkohol, starkt te och alla slags energidrycker. Därför rekommenderas de inte för användning på kvällen. Dessutom, kom ihåg att det aktiverar svettningsprocessen under sömnrökning. Avstå därför från att puffa tobak på kvällen, men börja snarare leda en hälsosam livsstil.

Medicinsk administrering

Många droger förändras ett tagmekanism för självreglering av kroppstemperaturen. Särskilt akut reagerar kroppen på antibiotika, så när de tas i många människor i en dröm är det ökat svettning. Det kommer att normaliseras någon gång efter att du har avslutat behandlingen.

Stressiga situationer

Om du av någon anledning ofta behövernervös, bli inte överraskad av den ökade svettningen i drömmen. Detta är normalt i denna situation. Det kan också observeras med mardrömmar. De orsakar trots allt också stress hos människor. I detta fall rekommenderas att du dricker lugnande medel på växtbaserad basis. De utses av läkaren.

Hormonell omorganisation

Ökad svettning i en dröm kan varaär förknippad med hormonella förändringar i en kvinnas kropp. Det kan observeras under graviditeten. Speciellt under de första månaderna. Även hormonella förändringar uppträder under klimakteriet, eftersom det finns en brist på östrogen och progesteron i kroppen hos en kvinna.

övervikt

Överviktiga människor svettar inte bara under dagen, menoch på natten. Saken är att med fetma är kroppen svårare att kontrollera fysiologiska processer. Vägen ut i detta fall är bara en - att gå på en diet (alltid vald av en dietist) och gå in för sport (under ledning av en erfaren tränare). När du går ner i vikt kommer svettningen att minska och du kommer att känna dig bekvämare.

sjukdom

Oftast överdriven svettning på nattenobserverad med influensan. Det åtföljs också av frossa och smärta i kroppen. När lämplig behandling utförs kommer kroppstemperaturen och vätskefrigivandet tillbaka till normal.

Men inte bara orsakar influensan ökatsvettning. Dessutom kan denna situation uppstå vid sjukdomar i det endokrina systemet. De diagnostiseras med ultraljudsundersökning. Metabola sjukdomar ses också svettas under sömn, eftersom det är ett av symptomen på sjukdomen, som kräver tvångsvård.

En annan vanlig sjukdom är syndrometobstruktiv sömnapné, som uppstår med syrehushållning. Denna sjukdom åtföljs inte bara av att svettas på natten utan också av små andningsstopp. Som ett resultat ökar pulsen och trycket stiger. Det är mycket viktigt att börja behandla denna sjukdom så snart som möjligt för att undvika allvarliga komplikationer.

Vi rekommenderar också att du läser dessa artiklar: