Hur man inte äter?

De trevligaste sakerna i denna värld är antingen omoraliska,eller leda till fetma - idag kan du ofta höra detta populära skämt bland folket. I själva verket är läckra livsmedel ofta de mest skadliga.

Topp 10 skadliga produkter

1. Olika lösliga soppor och potatispotatismos, och även snabbnudlar kan placeras i en separat produktkategori, som är ett levande exempel på hur man inte äter för att inte av misstag förgifta sig själv. Allt ovanstående är kemiska blandningar som orsakar betydande skador på din hälsa.
2. "Frukt" tugga sötsaker, chupa-chups ärmycket smaklig, men också mycket skadlig. Dessutom, att dessa produkter innehåller många kemiska tillsatser, innehåller de fortfarande en stor mängd socker.
3. Crispy aptitretande chips - i själva verket en blandning av kolhydrater och fetter, inslagna i "förpackning" av olika smakämnen.
4. Sweet soda är en "cocktail" av socker,kemi och koldioxid. Så, "Coca-Cola" är ett utmärkt sätt att bli av med lime och rost. Tänk på det när du vill dricka en annan läsk. Dessutom är läsk mycket skadlig på grund av hög sockerhalt: dess koncentration motsvarar en sirap av fem teskedar socker per glas vatten. Därför är det inte förvånande att med sådana drycker du inte bara släcker din törst, men du vill också dricka ännu mer.
5. Chokladstänger upptar alltid de första platserna i listan över produkter som innehåller det största antalet genetiskt modifierade organismer. Lägg till här ett högt innehåll av kalorier, kemiska tillsatser och socker.
6. Fabrikskorv, korv, korv och annatkött delikatesser är allmänt representerade i någon modern mataffär. Under tiden innehåller de många dolda fetter - svin och fläskskinn, maskerad av smaker och färgämnen. Varje år övergår allt fler tillverkare av sådana produkter från naturliga råvaror till genetiskt modifierade. I dag innehåller korv eller korv på snabbköpshallarna 80% av modifierade sojabönor! Förutom korv kan även enkla feta kött i alltför stor mängd vara farligt. Fetter laddar vår kropp med kolesterol, som klättrar blodkärlen och stör det normala funktionen av det kardiovaskulära systemet.
7. Majonnäs, som du förberedde dig själv ochAnvänd i strängt begränsade mängder, är ofarlig, men om det kommer till majonnäs som produceras på fabrikstransportören eller om rätter som innehåller en stor del av det, är det viktigaste att inte överdriva det. Majonnäs, förutom att vara högkalorit, innehåller ibland inte särskilt användbara tillsatser: färgämnen, sötningsmedel, smakförstärkare. Därför, tänker än en gång på att tillsätta majonnäs till stekt potatis eller beställa en annan hamburgare eller shawarma, som vanligen är generöst kryddat med dem.
8. Såser, ketchups, ett stort antal förband för huvudrätter och sallader innehåller färgämnen, substitut och smakförstärkare i mindre mängd än majonnäs.
9. Ackumulering av toxiner i kroppen bidrar tillVanlig och ofarlig vid första anblicken, salt. Naturligtvis är det svårt att helt överge det, och det är inte nödvändigt, men det är bättre att begränsa närvaron av mycket salt mat i din kost.
10. Slutligen stör alkoholen med normal absorption av vitaminer. Dessutom är det högt kaloriinnehåll och "dödar" lever och njurar.

Konsekvenser av felaktig näring

Det är inte förvånande att skadliga produkter ärden sanna orsaken till många mänskliga sjukdomar. Så, ofta konsumtion av alltför fet mat leder till fetma. Mängden mat, som innehåller kemiska tillsatser, förgiftar kroppen. Men med den långa användningen av "fel" mat blir kroppen van vid den. Känslan av mättnad med sådan mat är också dulled. Vegetabilisk mat, tvärtom, främjar matsmältningsorganets normala funktion, så försök att späda din diet med färska grönsaker och frukter.

Så fel mat är det direkta sättet attfetma, hjärta och magsjukdomar. Om du tänker på hur man äter ordentligt och vilka livsmedel du inte bör äta, kom ihåg listan ovan när du nästa gång handlar i mataffären.