Är det möjligt att bli gravid med nötter?

Många förväntade mammor är oroade över huruvidagravida nötter, i själva verket tills nyligen, rekommenderade läkare att denna produkt överges. På senare tid rekommenderades inte valnötter för ammande mödrar. Dessa begränsningar var förknippade med risken för allergiska reaktioner hos barnet. Speciellt handlade det om mammor i familjen som hade förhandstillstånd med allergier mot nötter.

Situationen har förändrats

Hittills, åsikter om denna frågahar genomgått förändringar. Studier har visat att små mängder av nötter inte kan orsaka allergier, även om det finns en viss ärftlighet. Om en kvinna har inga kontraindikationer för hälsoskäl och normalt bär konsumtionen av nötter - är det ett tecken på att produkten är säker för barnet. Dessutom kan valnötter gynna både mor och barn, eftersom det är en kraftfull källa av protein, kostfiber, kolhydrater och vitaminer i grupp B. Många nötter och innehåller kalium, fosfor, kalcium, magnesium, järn och andra ämnen som kroppen behöver . Denna produkt är också värdefull genom att dess proteiner innehåller ett stort antal viktiga aminosyror.

Daglig kurs

Pratar om huruvida det är möjligt för gravida valnötter,man kan inte säga om dagskursen. Naturligtvis bör någon produkt, oavsett hur användbar den är, användas i moderering. Annars kan effekten vända sig om och fördelen blir skadlig. En gravid kvinna borde inte konsumera mer än 50 gram nötter om dagen. Resten är samma mängd protein som krävs av kroppen per dag, det är bättre att få från andra livsmedel.