Kan jag gå med hosta?

Innan du svarar på frågan, huruvida det är möjligt att gå när man hostar, är det nödvändigt att klargöra vad hostan är.

Vad är en hosta

Hosta är ett naturligt försvar av kroppen fråndamm och ackumuleras i slemhalsen. Hosta kan orsakas av olika allergener, liksom katarrhalinfektioner (i detta fall tar vi inte enstaka reaktioner från kroppen till olika kemiska stimuli). Om lungorna ackumulerar en stor del av slem (eller sputum), blir kroppen naturligtvis av med hjälp av hosta. Om hostan åtföljs av utsöndring av sputum eller närvaro, kallas den våt, annars är den torr. Nu när vi har upptäckt vad som utgör en hosta, kommer du bättre att kunna förstå hur frisk luft påverkar en försvagad kropp, särskilt en bebis.

Måste jag gå när jag hostar?

Ja, när du hostar, måste du gå, för frisk luftDet är extremt nödvändigt för sjukdomar i andningssystemet. Endast här är en extremt viktig observation: vid tidpunkten för sjukdomsutvecklingen, dess akuta och kritiska period, ska patienten under inga omständigheter lämna huset (speciellt vid hög temperatur) - det är bäst att ventilera rummet och ta bort patienten för den här tiden. Men så snart läkningsprocessen börjar, måste du lugnt gå ut i frisk luft - när du återställer blir frisk luft en av våra främsta allierade. När du hostar behövs frisk luft för både vuxen och barnet. Dessutom: processen för återhämtning kommer att gå snabbare, ju tidigare kommer du att gå ut och gå.

Hur och hur mycket du kan gå när du hostar

Låt oss först svara frågan hur. Naturligtvis lugn. Det är bäst att inte skynda sig längs gatan, sitta på en bänk någonstans (om det inte är väldigt kallt), ta bara en frisk luft. Om barnet är litet är det bäst att rida på det i en barnvagn. Med äldre barn och ungdomar är det bäst att gå till parken, om det finns en sådan möjlighet. Men aktiv vila under denna period är strängt förbjudet. Därför bör jogging och hoppning uteslutas till full återhämtning. Faktum är att under aktiviteten är det en förlust av vätska, svett produceras och sputum tjocknar, vilket bara ökar hostan. Naturligtvis, gå inte ut i mitten av arbetsdagen - luften vid den här tiden i staden är inte den renaste. Det är bäst att gå en promenad på morgonen eller kvällen innan du går och lägger dig. Nu några ord om hur mycket du behöver gå. Börja med en halvtimme, nästa dag gå 45 minuter, och sedan kan du gå en timme eller mer - låt kroppen gradvis vänja sig till frisk luft. Och en sak: Gå inte ut under en stark vind - vänta dåligt väder och gå ut på en promenad. Var frisk!