Hur man behandlar plattfot?

Flatland är mycket vanligt iidag är en sjukdom bland olika åldersgrupper av befolkningen. Plattfot är en överträdelse av fotens funktioner, det kan både medfödd och förvärvas. Medfödd platypodi är undantaget, det är väldigt sällsynt, och behandlingen sker på ganska konservativa sätt. Faktum är att orsaken till det är medfödda sjukdomar i bindväv, så allt som läkare kan rekommendera är massage och gymnastik i fötterna från de första dagarna, såväl som bekväma ortopediska skor. Men det finns många sätt att behandla platta fötter som förvärvas.

Barns platta

Det finns en åsikt att unga barn platt fotarkan bara inte vara. Men denna åsikt är felaktig, och som nämnts ovan kräver medfödda plana fötter behandling från de första dagarna av livet. Förvärvade plana fötter kräver också uppmärksamhet, det är inte lika ofarligt som många tror. Det finns många rekommendationer om hur man behandlar plana fötter hos barn, vi kan inte försumma dem. Visa först barnet till en bra ortopedist. I de flesta fall ordinerar läkaren speciella ortopediska sulor och bekväma skor. Drogläkemedel flatfoot är endast föreskriven i extrema fall, så ofta det är inte tillräckligt säkert, och kan bara förvärra orsaken till flatfoot.

Uppmärksamhet bör hämtas på manuell terapi ochför olika massage. Bara har behärskat rätt teknik från erfarna proffs, de kan tillverkas hemma självständigt. Sådana förfaranden kommer att hjälpa fotens muskler att växa starkare och förbättra blodtillförseln.

Om ditt barn har en platt fot, glöm inte bort detvar uppmärksam på kroppsställningen, eftersom platta fötter medför uppkomsten av skolios. En av formerna för behandling av denna sjukdom är utövandet av fysioterapi. Övningar kan ske i en spelform, med gummibollar och bollar, gymnastikspinnar och massagekammar.

Hur man behandlar plana fötter hos vuxna

Den huvudsakliga behandlingen reduceras till gymnastikÖvningar som hjälper till att stärka fötterna. För det första bör en patient med plana fötter ta upp simning. Särskilt bra för fotens muskler är att krypa simmar, det ger ett gott arbete i fotmusklerna.

Gymnastikövningar bör övervägas ochöverenskomna med läkaren, för att inte förvärra situationen. Du måste göra dem varje dag. För det mesta är det enkla fysiska övningar som kan utföras även på jobbet, skolan eller vid lunchtiden.

• Övning 1. Sitt på en stol, kasta din fot på benet. Med fotens tår, rita en cirkel i luften i en riktning och i den andra. Upprepa samma övning med det andra benet.
• Övning 2. Dra ut dina ben framför dig, rotera fötterna först inuti och sedan ut.
• Övning 3. Lägg små saker på golvet, som pennor. Försök att ta dem genom att böja dina tår.

Varje övning ska göras i tre minuter med varje ben.