Hur man gör en krok?
Titta på videon
Boxning är en speciell kampsport somär populärt över hela världen. Av någon anledning kan du läsa i artikeln Vad är bra om boxning. Den samma tekniken för boxning representeras av flera grundläggande slag. En av dem, den starkaste och den mest skandliga, är kroken. I den här artikeln kommer vi att diskutera hur man korrekt skapar en krok.
Hook: exekveringsteknik
Hook kallas en sidospark i lådan. Den är gjord på en krökt bana. På grund av detta kommer handen i gungan att falla in i motståndarens så kallade blindzon, för vilken den senare inte får chansen att försvara sig helt eller undvika ett slag. Det är därför som kroken blir det sista och avgörande slaget innan du skickar motståndaren till en knockout. Samtidigt ligger nyckeln till framgång i styrka, noggrannhet och snabbhet.
I utgångsläget ska armarna böjas iarmbågar i rät vinkel och tätt pressade mot kroppen. Nävar borde vara i hakan. Lyft upp handen, förläng gradvis armbågen. Näven styrs längs en bana som påminner om en krok. Kraften kommer att bero på amplituden, kroppens rotationsradie och applikationshastigheten.
Om du ville öva sidokollisionstekniken, ska du få en päron. Mer information om hur man slår päron, kommer du att lära av artikeln Hur man slår en päron | Teknik av påverkan.
