Hur man inte ler?
Vårt liv är fullt av stunder som orsakarsamhället skrattar och ler. Självklart är det bra, för tack vare skratt ökar vi vårt humör och laddas av positiva känslor. Men det finns tillfällen då händelsen som orsakar skratt har en dubbel betydelse, och ditt leende kan skapa ett negativt intryck av dig. Hur kan jag förhindra detta? Hur man inte ler i ett inopportune ögonblick? Här är några tips som hjälper dig att undvika att komma in i en delikat situation.
För att hålla sig från att le
- Försök att komma ihåg något ledsen och ledsen. Det kommer att kasta lite avsky, och leendet kommer av sig själv från ditt ansikte.
- Tänk dig att ditt leende beror på någon annanshumör. Och plötsligt, med ditt leende och skratt i fel ögonblick, kommer du att skada någon väldigt mycket. Enig, det är inte särskilt trevligt att känna sig skyldig.
- För att tvinga mig att inte le,du kan försiktigt nypa dig själv. Från en lätt känsla av smärta, slutar du att le. Var försiktig och se till att ingen märker detta.
- Så att ditt leende inte märks, hitta en positiv ursäkt och flytta bort från skrattkällan.
- Prova att sätta något surt i din mun, till exempel ett godis med en stark citronsmak som får dig att glömma det roliga.
- Ett annat sätt att undvika leenden på ditt ansiktekan vara en lätt bett av tungan eller läpparna. Dina tankar om det roliga kommer omedelbart att ersättas av smärta. Bara överdriv det inte med en bit, så du behöver inte behandla din mun.
Lär dig att innehålla dina känslor
Förutom ovanstående enkla tips, dukan bilda ett psykologiskt försvar mot reaktion mot löjliga situationer. Styr ditt leende är möjligt genom att träna framför en spegel, göra auto-träning, utveckla ansiktsuttryck. Regelbunden träning hjälper dig att hålla känslor vid rätt tidpunkt.
Lär dig om den möjliga kontrollen över hans leende, inteDet är värt att glömma att ditt leende ofta kan hjälpa en person, ge honom självförtroende och ge ett gott humör. Smak därför oftare och njut av ditt liv!