Hur många kalorier är i chillen?

Kyld är en favoriträtt för många. Det är lätt att förbereda, och ibland blir det en riktig hylla-zashchalochkoy, om värdinnan inte har tid att laga mat till middag.

Men om du är på en diet, så är det användbart för dig att veta,hur många kalorier i kylan Kaloriinnehållet i en chill beror på köttet från vilket det kokas. Högsta kaloriinnehållet observeras i fläskkylan - från 320 till 390 kalorier per 100 g produkt. Du bör dock inte rusa för att ge upp en sådan maträtt, eftersom den innehåller maximal mängd lättillimmat kollagen. Detta kollagen förbättrar hår, hud och naglar, och hjälper också till att bevara hälsan i lederna under lång tid.

Nötköttet från nötköttet blir lättare, såeftersom köttet innehåller mindre fett. En sådan maträtt har råd med ens någon som noggrant övervakar sin egen vikt. I 100 g nötkött höljes innehåller från 140 till 190 kcal. Om du lägger till fler grönsaker i maträtten kommer du att kunna minska sitt energivärde.

Kycklingbröst från kycklingbröstet är det enklaste - dess kaloriinnehåll är 100 kcal per 100 g.

Du kanske också är intresserad av artikeln Hur man lagar en kall.